As hemorroidas afetam muitos homens e podem causar bastante desconforto no dia a dia. Você já deve ter ouvido falar sobre esse problema, mas talvez não saiba exatamente o que causa essa condição tão comum.
As principais causas de hemorroidas em homens são o sedentarismo, obesidade, esforço excessivo ao evacuar e prisão de ventre crônica. Esses fatores aumentam a pressão nas veias da região anal, fazendo com que elas fiquem dilatadas e inflamadas.
Cerca de 70% das pessoas vão desenvolver hemorroidas em algum momento da vida. O problema começa de forma silenciosa, com hemorroidas internas que muitas vezes passam despercebidas. Com o tempo, os sintomas podem piorar e as veias ficam mais visíveis, causando coceira, dor e até sangramento.
Causas das Hemorroidas nos Homens
As hemorroidas afetam muitos homens e surgem por diferentes razões. A identificação das causas ajuda a prevenir e tratar esse problema de saúde que causa tanto desconforto.
Fatores de Risco Comuns
A constipação crônica é um dos principais vilões, pois força a pessoa a fazer muito esforço ao evacuar. Isso aumenta a pressão nas veias do ânus.
O excesso de peso coloca pressão extra na região anal. Homens obesos têm mais chances de desenvolver hemorroidas.
A idade também influencia. Com o passar dos anos, os tecidos que sustentam as veias do ânus ficam mais fracos.
A genética pode ser um fator. Se outros membros da família têm hemorroidas, existe maior chance de desenvolvê-las.
Fatores Relacionados ao Estilo de Vida
A falta de fibras na alimentação leva à prisão de ventre. É importante comer frutas, verduras e cereais integrais todos os dias.
Beber pouca água deixa as fezes mais duras. Um adulto precisa tomar cerca de 2 litros de água por dia.
Ficar muito tempo sentado ou em pé prejudica a circulação sanguínea na região anal.
O sedentarismo piora o funcionamento do intestino. Exercícios regulares ajudam a manter o intestino funcionando bem.
Práticas sexuais anais sem os devidos cuidados podem machucar a região e causar hemorroidas.
Tratamento e Prevenção
O manejo das hemorroidas envolve medidas práticas tanto para aliviar os sintomas quanto para impedir seu surgimento. Existem várias opções que vão desde mudanças simples na rotina até procedimentos médicos específicos.
Opções de Tratamento
Os banhos de assento com água morna trazem alívio rápido para dor e coceira. É recomendado fazer 2 a 3 vezes ao dia por 10 minutos.
As pomadas anti-hemorroidais ajudam a reduzir o inchaço e desconforto. Podem conter substâncias como hidrocortisona ou lidocaína.
Em casos mais graves, o médico pode indicar alguns procedimentos:
- Ligadura elástica
- Escleroterapia
- Hemorroidectomia (cirurgia)
- Grampeamento
Estratégias Preventivas
Uma dieta rica em fibras é fundamental na prevenção. Alimentos recomendados:
- Frutas com casca
- Verduras cruas
- Cereais integrais
- Leguminosas
Beber 8 copos de água por dia ajuda a evitar a constipação.
A prática de exercícios regulares melhora a circulação sanguínea e fortalece os músculos do assoalho pélvico.
Dicas importantes:
- Não fazer força ao evacuar
- Ir ao banheiro assim que sentir vontade
- Manter o peso adequado
- Evitar ficar sentado por muito tempo